Algunos de los beneficios de practicar este deporte son:

1-ES DIVERTIDO
2-Quema calorías, una hora bien jugada puede quemar de 630 a 750 calorías.
3-Desarrolla resistencia
4-Mejora el balance y la coordinación
5-Desarrolla la concentración y la auto diciplina
6-Desarrolla los músculos y los tonifica.
7-Ayuda a reducir el estrés
8-Ayuda a socializar
9-Enseña sobre jugar en equipo
10-Te otorga valores (aunque no todos lo consiguen)

Puede jugarse adentro o afuera, todo el año
Lo puede jugar cualquier persona de cualquier edad y condición física
Puede jugarse solo o de a dos hasta 10 personas